Wieder ist es Sonntag und wir dürfen uns um uns selbst kümmern.

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Foto: Ingo2808

Freizeit und Vergnügen, Gesundheit und Erholung, alles, was euch gut tut, ist richtig.

Erledigt aber, wenn irgend möglich, auch am Sonntag Eure kleinen Morgen- und Abendroutinen. Sonst müsst Ihr das irgendwann nacharbeiten, aber dann ist es wieder mehr geworden und nervt fürchterlich.

Die kleinen Routinen für morgens und abends  könnt Ihr jederzeit im Startplan nachlesen, wenn Ihr Euch noch mal vergewissern wollt, ob Ihr an alles gedacht habt. (weiterlesen …)

Sauna - Foto: Bleiglass

Sonntags gibt es nur eine Extraaufgabe: Tut Euch selbst etwas Gutes. Wie wäre es mit einem Spaziergang oder einem Saunabesuch? Ein schönes Buch lesen, ins Kino oder Theater gehen. Alles, was Euch gut tut ist auch gut.

Die kleine Morgen- und Abendroutine solltet Ihr trotzdem immer beibehalten, weil sie so viel bewirken und dabei doch wirklich nur sehr wenig Arbeit machen. Wer erst einmal an diese kleinen Routinen gewöhnt ist, (weiterlesen …)

Foto: Bjorn som tegner

Das Wort Egoismus wird meist sehr negativ gesehen, aber es gibt auch einen sehr gesunden Egoismus. Wer nicht an sich selbst denkt, der hat auf  Dauer keine Kraft mehr, an andere zu denken. Wenn wir immer nur für andere da sind und unsere eigenen Akkus nicht aufladen, werden wir irgendwann schlapp machen. Wenn es einmal so weit gekommen ist, können wir weder für uns noch für andere da sein.

Im alten Ägypten basierte die Zeitrechnung noch auf einem 10-Tage-Rhythmus, das heißt, jeder zehnte Tag war frei von Arbeit. Gut, dass das heute anders ist! Also tut heute etwas (weiterlesen …)

Blumentöpfe - Foto: KMB

Nachdem es auf der Teeparty bei Alice im Wunderland spät geworden ist, werde ich den heutigen Sonntag vor allem zum Ausschlafen nutzen. Dann noch ein bisschen Beauty- und Wellnessprogramm und am Abend in den Sommernachtstraum von Shakespeare. (weiterlesen …)