Foto: SYB

Oft ist unser Perfektionismus die Ursache dafür, dass wir Dinge immer wieder aufschieben. Wir glauben, perfekte Ergebnisse erzeugen zu müssen und wissen doch eigentlich genau, dass wir das gar nicht leisten können (und wollen). Wozu muss ich ein perfekt gestyltes Wohnzimmer haben, wenn ich nebenher auch noch einem Beruf nachgehe und in dem Wohnzimmer nicht nur putzen sondern auch leben will?

Deshalb versucht euch von der Perfektion zu lösen und euer ganz persönliches “Gut-genug” zu finden. “Perfekt” ist eine (weiterlesen …)

Ufer – Foto: KMB

Seit wir denken können, haben wir gelernt, dass Dinge, die wir tun, perfekt sein müssen, sonst gibt es Punktabzug. Ein Aufsatz, der vom Thema abkommt, wird mit einer Fünf bewertet, egal, wie toll die Geschichte abseits des Themas geworden ist. Ein Bild, das wir in der Schule malen, wird nur dann mit einer Zwei bewertet, wenn es den Vorgaben der Lehrerin und den Standards der Kunst entspricht, egal wie sehr wir uns angestrengt (weiterlesen …)

Gestern schrieb ich von Ihrem Blick auf die getane Arbeit. Dabei fiel mir ein, dass es vielen Menschen gar nicht so leicht fällt, ihre getane Arbeit zu sehen. Sie setzen sich hin und schauen auf all das, was sie noch nicht getan haben. Die Dinge, die noch vor ihnen liegen, sind ihnen mehr Blicke wert, als all das, was sie schon geschafft haben.

Sölden - Foto: Alex

Das ist ein Symptom unseres anerzogenen Perfektionismus. Aber wir haben es in der Hand, uns selbst (weiterlesen …)

Vergessen Sie Ihren Perfektionismus!

Mehr ist es eigentlich nicht. Wer es schafft, seine perfektionistischen Vorstellungen von einem Feiertag loszulassen, der kann entspannte und ruhige Feiertage haben.

Setfoto vom Grinch – Foto: Superchilum

Das Leben ist kein Hochglanzmagazin und kein Weihnachtsspielfilm. (weiterlesen …)

Zweige - Foto: Nevit Dilmen

Oft bedeuten Feiertage Stress. Sobald sich ein Feiertag nähert, fängt es in vielen Köpfen an zu arbeiten – vor allem leider in Frauenköpfen – was noch alles zu tun ist: im Haushalt, beim Einkauf, bezüglich anstehender Einladungen und was da sonst noch alles sein mag.

Und dann gibt es andere, die damit nicht viel am Hut haben – meist Männer – und in Feiertagen lediglich freie Tage sehen. Sie freuen sich auf freie Zeit, langes Schlafen, dem Hobby nachgehen zu können etc.

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